Есента е красив сезон - дърветата се оцветяват в златно и червено, въздухът става свеж, а вечерите са уютни. Но именно тогава много хора започват да усещат неочаквани оплаквания: схванат врат сутрин, болка в кръста след дълго седене, напрежение в раменете или тежест в краката.
Причината не винаги е сериозен здравословен проблем – често това е комбинация от:
-
По-хладното време, което кара мускулите и ставите да се свиват и напрягат.
-
Повече часове на закрито, пред компютър или в автомобила, което води до статично натоварване.
-
Сезонни настинки и вируси, които също могат да засилят усещането за болка и скованост в тялото.
Малките сигнали, които пренебрегваме
Един ден е леко напрежение в кръста. На следващия - усещане за умора в краката. После започваш да се будиш с „дървен“ врат. Това са малки сигнали, че тялото има нужда от подкрепа. Ако ги игнорираме, дискомфортът може да се задълбочи и да отнеме от удоволствието от ежедневието.
Топлината като естествено облекчение
От векове хората се доверяват на топлината като най-просто и ефективно средство срещу схващания и болка. Затоплянето стимулира кръвообращението, отпуска мускулите и връща гъвкавостта на ставите.
Днес този принцип е събран в удобни решения, които можем да носим със себе си. Един пример е Rubilind - рол-он гел, който използва силата на естествени активни съставки, за да загрее и облекчи напрегнатите места. Практичен е, защото се нанася лесно, не цапа и има силно фокусирано действие върху болката в мускулите и ставите. 
Есен без напрежение
Няма как да избегнем смяната на сезоните, но можем да посрещнем есента подготвени. Малко повече движение, почивки по време на работа, топли дрехи - и помощта на продукти, които ни връщат лекотата на движението.
Така есента остава такава, каквато заслужава да бъде - красива, спокойна и уютна, без излишен дискомфорт.
1 коментар
Х